La Receta
Si estáis haciendo la dieta que os ha propuesto la Dra. Nuñez de Clínica Áureo y a veces no sabéis que comer, no os desesperéis con un poco de imaginación y algunos consejos que vamos a ir poniendo en las redes y en la web tanto mía yolandapincholos.com, como la de Clínica Áureo, vamos a conseguir que vuestra dieta sea muy llevadera, diversa y nada aburrida.
Sabemos que la fase 1 es quizás la mas complicada, es con la que tomamos la decisión por el motivo que sea de ponernos a dieta, tenemos que cambiar nuestros hábitos alimenticios, dejar de comer unas cosas para introducir algunas que tal vez no les hacíamos ni caso antes, cambiamos nuestras costumbres a la hora de comer, empezamos a comer bien y alimentarnos, porque no es lo mismo comer que alimentarse, en definitiva cambiamos el estilo de vida, y cuando se lleva mucho tiempo con unos hábitos que no son los adecuados, eso, pasa factura y el precio que tenemos que pagar es el exceso de peso que conlleva problemas de salud de todo tipo, físicos que con el tiempo derivan en problemas psicológicos porque no nos vemos bien en el espejo, no podemos comprarnos la ropa que nos gusta, en fin no nos gustamos y por supuesto con exceso de peso sobre todo cuando es mucho no nos sentimos bien y nos limita en nuestras actividades cotidianas.
Pero eso se va a acabar, ya estáis en manos de una gran profesional que os guiará y os indicará la dieta a seguir con unas pautas y con una lista de ingredientes que podéis tomar según en la fase que os encontréis.
Las recetas que prepararemos serán sencillas pero ricas que es lo importante y muy vistosas porque antes que el gusto está la vista, en cada receta normalmente tendréis el paso a paso en fotografías para que os sea más fácil , las recetas estarán hechas para 1 persona, de esta manera controlaremos bien las cantidades permitidas en cada fase.
¡Mucho ánimo que el esfuerzo merece la pena! Bon profit!!!!!!!!
Pasos
|
1
Hecho
|
-Ponemos el chif de aceite en la olla antiadherente y la llevamos al fuego medio. |
|
2
Hecho
|
-Ponemos la coliflor cortada damos unas vueltas y añadimos el agua mejor si está caliente. |
|
3
Hecho
|
-Trituramos con la batidora, thermomix, vitamix, batidora de brazo o lo que tengáis. |
|
4
Hecho
|
ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES-Importantísimo comprarse un pulverizador para el aceite, también los venden en tiendas y supermercados, yo tengo uno que venden en Mercadona. Gracias por leer mi web y espero que disfrutéis de la receta y la preparéis en casa, agradezco vuestros comentarios así como estaré encantada de responder a cualquier duda que tengáis en relación a este plato. Bsssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss |
